Aštanga jóga Vedená hodina
Určená pro ty z vás, kteří znáte celou serii, první nebo druhou. Je to jedna z nejnáročnějších forem praxe – oddat se tempu učitele a pozici po pozici s počítáním dechů odjet celá skupina společně. Vedená hodina pomáhá ujasnit posloupnost pozic.
Co je Aštanga jóga?
Můžeš přijít na skupinovou nebo soukromou hodinu
Obě dvě varianty jsou vhodné pro úplné nováčky i stále praktikanty, kteří chtějí prohloubit svou praxi.
Vezmeš zodpovědnost za svůj život do svých rukou
á tu nejsem od toho, abych ti říkala, co je černé a co bílé. Neukazuju ti můj názor a můj prožitek, ale ukazuju ti nástroje, jak si najít svůj vlastní.
Aštanga je pro všechny
Nemusíš být ohebný, hubený, tlustý, namakaný, kdovíjaký, je to úplně jedno. Ať už jsi zdravý nebo máš nějaké omezení.
Co je Aštanga jóga?
Můžeš přijít na skupinovou nebo soukromou hodinu
Obě dvě varianty jsou vhodné pro úplné nováčky i stále praktikanty, kteří chtějí prohloubit svou praxi.
Vezmeš zodpovědnost za svůj život do svých rukou
á tu nejsem od toho, abych ti říkala, co je černé a co bílé. Neukazuju ti můj názor a můj prožitek, ale ukazuju ti nástroje, jak si najít svůj vlastní.
Aštanga je pro všechny
Nemusíš být ohebný, hubený, tlustý, namakaný, kdovíjaký, je to úplně jedno. Ať už jsi zdravý nebo máš nějaké omezení.
Co o nás říkají?
Přečtěte si
Jóga a strach
Poslední týdny si hraju s vlastním strachem. Pozoruju ho v jakých situacích přichází, jak reaguju já a co potom následuje. Ať už se jedná o
Když něco moc chceš…
Vždycky jsem si myslela, že jako správná frajerka a důležitá řidička musím řezat zatáčky. Čím víc rychleji a prudčeji, tím lépe. Bavilo mě to a
Co je to aštanga jóga?
Aštanga vinjása jóga je dynamický styl jógy. Jednotlivé pozice – ásany – jsou propojené dechem. Ne nadarmo mudrc Pataňdžali nazval svou knihu o aštanze Jóga